SEZAR SALATA

 Diyete başlama hazırlık istiyor....

Öncelikle buzdolabı diyete göre organize edilmeli ve kalorili şeylerden kurtulunmalı :)

Bunun için önce dolabın boşalmasını bekliyoruz ardından alışverişe çıkıyoruz.  Alışveriş listesini önceden yapalım ki birşeyler eksik kalmasın:) işte listemizdekiler:

  • İceberg
  • Cherry domates
  • minik salatalıklar
  • kırmızı biber
  • diyet peynir
  • diyet zeytin
  • konserve mısır
  • konserve balık
  • yağsız tavuk göğsü
  • semizotu
  • light süt
  • light yoğurt
  • yeşillik (tere, roka veya dereotu)
  • çeşit çeşit meyve (kayısı, şeftali, kiraz, karpuz)

Veee gelelim ilk günlerde bolca tükettiğim salatama....

  • İcebergi yıkayıp iri doğruyorum.
  • Salata kabına alıyorum.
  • Kırmızı biber, cherry domates ve mısır atıyorum üzerine
  • Çok az tuz gezdirip hafif karıştırıyorum.
  • Üzerine nar ekşisi gezdirip
  • Diyet peynir ve zeytinle süslüyorum

Afiyet olsun....

Sıradaki salatalarım çok yakında :)

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !